Adnoddau / Dolenni
Pryder
Pryder y DU - Elusen yn helpu pobl â phryder
​
Adnoddau pellach a dolenni ar gyfer anhwylderau pryder amrywiol sy'n ddyledus yn fuan ...
Dolenni Cyffredinol
Taflenni Iechyd Meddwl o'r NCMH - taflenni addysgiadol ar amrywiaeth o anhwylderau
Cofrestr CBT - sut i wirio a yw'ch therapydd lleol wedi'i achredu
BABCP - Gwefan swyddogol Cymdeithas Seicotherapyddion Ymddygiadol a Gwybyddol Prydain
Samariaid - Beth bynnag rydych chi'n mynd drwyddo, bydd Samariad yn ei wynebu gyda chi. Maen nhw yno 24 awr y dydd, 365 diwrnod y flwyddyn
Iselder
Therapi Plant a Phobl Ifanc
Aps a Chanllawiau
Canllawiau Sain Byr Lles Meddwl y GIG
Canllawiau Hunangymorth byr y GIG ar gyfer nifer o anhwylderau
Llyfrynnau Hunangymorth GIG mwy manwl y GIG ar gyfer nifer o anhwylderau
Covid-19 Penodol
Offer Seicoleg - Byw gyda phryder a phryder yng nghanol ansicrwydd byd-eang
Iechyd Cwsg - Canllaw i Gysgu gyda Phryder Coronafirws
Offer Seicoleg - Salwch Critigol, Gofal Dwys, ac Anhwylder Straen Wedi Trawma (PTSD)
COPIO GYDA STRESS: Cyngor i staff ysbytai yn ystod pandemig COVID
Coleg y Brenin Llundain - Cynnal iechyd a lles yn ystod y pandemig
Ymdopi â Feirws Corona - canllawiau hunangymorth
Llyfryn - Cyngor i rieni, gofalwyr a phobl sy'n gweithio gyda phlant a phobl ifanc